ein individueller Kunde - ein individuelles Programm - dein individueller Weg
Kompetentes, individualisiertes Personal Training vermittelt mit Herz und Humor sind die Grundbausteine bei fit4performingarts.
Bei fit4performingarts findest du das passende Angebot um mit individualisiertem Training deinen Zielen einen Schritt näher zu kommen.
Wähle dein individuelles Angebot jetzt aus!
Pilates
Mit Pilates ermutige und schule ich Menschen zur Aktivierung ihrer tiefen Rumpfmuskulatur mit dem Ziel der lebenslangen sanften und dosierten Bewegungsförderung und Prävention sowie Reduktion von Rückenschmerzen.
Athletiktraining
Mein Angebot des Bewegungs- und Athletiktrainings umfasst die Grundelemente Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit sowie die Entspannung. Ein harmonisches Zusammenspiel und aufbauendes Training dieser Eigenschaften wirkt gesundheitsfördernd. Daneben fliessen andere vielfältige Bewegungskonzepte in das Training ein. Nach einer Bestandesaufnahme werden gemeinsam konkrete Ziele gesetzt.
Personal Training
Meine Personal Trainings sind beseelt von der Freude an der Bewegung, bereichert durch jahrelange Unterrichtserfahrung, mit fundierten wissenschaftlichen Hintergrundinformationen und zeugen von hohem Engagement für das Individuum. Die Qualität der Ausführung steht dabei im Mittelpunkt und Korrekturformen fliessen ins Training ein.
Ich bin Expertin im Unterrichten von vielfältigen Bewegungen, mit sportwissenschaftlichem sowie therapeutischem Hintergrund und kann deshalb auch gezielt auf deine Verletzungsproblematiken nach einem Unfall oder einer Operation eingehen.
Es ist mir ein grosses Bedürfnis, dich individuell zum deinem persönlichen Bewegungziel kompetent begleiten zu können.
Aus diesem Grund nehme ich mir beim 1. Training genügend Zeit für eine Standortbestimmung, bespreche mit dir dein Bewegungsziel und wir planen gemeinsam zielgerichtete Trainingsmassnahmen.
Individuelle Trainingsorte
Wähle deinen individuellen Trainingsort aus. Sei es in der freien Natur, bei dir zuhause oder an deinem Arbeitsort - wichtig ist, dass du dich dabei wohlfühlst. Du kannst zwischen der Variante Live oder via Zoom auswählen.